家庭料理教室 2025年1月~2025年7月の予定

心と体がよろこぶヘルシー・メニュー

講師高田 嘉子
レッスン日 年4回 第3火曜日
(基礎コース)
奇数月 第3火曜日
(夜の料理教室)
毎月 第4火曜日
偶数月 第1木曜日
レッスン時間10:30~13:00
夜の料理教室 17:00~19:30
参加費1回 2,500円(食材費含む)
入会金2,000円
夜の料理教室(第三火曜)
第一木曜クラス(偶数月)
基礎コース(第三火曜)
第四火曜クラス
男の四季教室

第3火曜(奇数月)働く人を応援する!夜の教室

 

☆2025/1/21(火)・・「祝11周年」

  • 赤飯
  • 寄せ鍋
  • 羊羹のきなこまぶし

一人あたり 612Kcal

☆2025/3/18(火)・・「血管を健康に!」

  • あんかけチャーハン
  • 梅干しとみつばのすまし汁
  • 豚じゃが炒め
  • 栗入り羊羹

一人あたり 584Kcal

☆2025/5/20(火)・・「トマトシチュー召し上がれ」

  • 雑穀大根飯
  • トマトシチュー
  • カリカリチキン
  • スイートかぼちゃ

一人あたり 640Kcal

☆2025/7/15(火)・・「七夕ごはん」

  • ケチャップご飯
  • 七夕スープ
  • じゃがバター
  • しゃけのムニエル
  • 七夕ゼリー

一人あたり 670Kcal

第1木曜クラス(偶数月)

☆2025/2/6(木)・・「ハンバーグを極める」

  • 基本のハンバーグ
  • ケチャップご飯
  • 大根スープ
  • いちごソースがけミルクゼリー

一人あたり 811Kcal

☆2025/4/3(木)・・「グリンピースご飯」

  • 豆ご飯
  • ちくわサラダ
  • 豚のしょうが焼き
  • とろろ昆布とわかめのみそ汁
  • 蒸しパン

一人あたり 600Kcal

☆2025/6/5(木)・・「気分は焼き肉」

  • 焼き肉味の炊き込みご飯
  • わかめスープ
  • 豚じゃが炒め
  • 白玉ごま衣ー

一人あたり 621Kcal

第3火曜クラス基礎コース

☆食後にメンタルトレーニングでリラックス

☆2025/4/15(火)・・「筍の焼きめし」

  • ミニチヂミ
  • 筍の焼きめし
  • 塩麹汁
  • 抹茶かんの練乳あずき

一人あたり 696Kcal

☆2025/6/17(火)・・「祝13周年」

  • 赤飯
  • 切り干し大根の味噌汁
  • 麻婆豆腐
  • トマトジャム

一人あたり 570Kcal

       

第4火曜クラス(毎月)

☆2025/2/25(火)・・「台湾ごはん」

  • ルーローハン
  • ナムル
  • サンラータン
  • マーラーカオ

一人あたり 841Kcal

☆2025/3/25(火)・・「手まり寿司」

  • 洋風手まり寿司
  • ローストビーフ・たまごスープ
  • きんぴらごぼう
  • ホットケーキ

一人あたり 653Kcal

☆2025/4/22(火)・・「お花見弁当」

  • 筍ごはん
  • 味噌玉
  • スナップえんどうの天ぷら
  • しゃけのバター醤油焼き
  • ビスケットの天ぷら

一人あたり 712Kcal

☆2025/5/27(火)・・「ビビンバ」

  • ビビンバ
  • 豆腐とエビのスープ
  • きゅうりの酢醤油漬け
  • ミルク寒天

一人あたり 591Kcal

☆2025/6/24(火)・・「祝16周年」

  • 赤飯
  • 白菜スープ
  • 鶏肉と根菜のトスサラダ
  • 袋卵
  • 豆腐のみたらし団子

一人あたり 600Kcal

男の四季料理

☆2025/2/4(火)・・「祝5周年・節分ご飯」

  • 手巻き寿司
  • 無限ピーマン
  • けんちん汁
  • 栗ぜんざい

一人あたり 879Kcal

☆2025/4/1(火)・・「青空ご飯」

  • 至福の塩むすび
  • 鶏の唐揚げ
  • かぼちゃの煮物
  • 味噌玉
  • 野菜のグラッセ
  • ビスケットの天ぷら

一人あたり=842Kcal

☆2025/7/1(火)・・「七夕ご飯」

  • 七夕ちらし
  • なすグラタン
  • 七夕スープ
  • 七夕ゼリー
  • きゅうりの1本漬け

一人あたり=644Kcal

参加申し込みは、各講座開催の1週間前までにお願い致します。 <持ち物;エプロン・キャップ・お手拭き>

講師希望の方は・・・

電話でお問い合わせいただくか
FAX またはメールにて次のことをお書きいただき、ご連絡ください。
講師名
科目名
希望時間帯